【原文】

闹 nào 时 shí 炼 liàn 心 xīn ， 静 jìnɡ 时 shí 养 yǎnɡ 心 xīn ， 坐 zuò 时 shí 守 shǒu 心 xīn ① ， 行 xínɡ 时 shí 验 yàn 心 xīn ， 言 yán 时 shí 省 shěnɡ 心 xīn ， 动 dònɡ 时 shí 制 zhì 心 xīn 。

【注释】

① 守心：此处指使心思沉静专一，没有私心杂念。

【翻译】

热闹时磨炼内心，安静时养护内心，静坐时坚守内心，行动时检查内心，说话时反省内心，做事时控制内心。