言事知节，则愆尤少。举动知节，则悔吝少。爱慕知节，则营求少。欢乐知节，则祸败少。饮食知节，则疾病少。

【原文】

言事知节，则愆尤少①。举动知节，则悔吝少②。爱慕知节，则营求少③。欢乐知节，则祸败少。饮食知节，则疾病少。

【注释】

① 愆尤：过失，错误。

② 悔吝：追悔，后悔。

③ 营求：谋求，要求。

【翻译】

懂得节制言语，便会少犯错。懂得节制行为，便会少后悔。懂得节制爱慕，便会少谋求。懂得节制欢乐，便能减少灾祸。懂得节制饮食，便会少得疾病。