多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，玩古训以警心，悟至理以明心。经常静坐使心神得到收敛，少贪杯好色使内心得到清静，去除嗜好欲望使内心得到修养，细心体会历代古训使内心受到警醒，感悟至理名言使内心变得明朗。