庄敬非但日强也，凝心静气，觉分阴寸晷，倍自舒长；安肆非但日偷也，意纵神驰，虽累月经年，亦形迅驶。自家过恶自家省，待祸败时，省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时，医已晚矣。

【原文】

庄敬非但日强也，凝心静气，觉分阴寸晷，倍自舒长；安肆非但日偷也①，意纵神驰，虽累月经年，亦形迅驶。自家过恶自家省，待祸败时，省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时，医已晚矣。

【注释】

① 安肆：安乐放纵。日偷：日渐衰落。

【翻译】

庄重恭敬不仅会使人每天强健，心气平和，觉得每时每刻都倍感舒缓悠长；安乐放纵不仅会使人日渐衰落，精神涣散，虽经年累月，仍会感到时光流逝的飞快。自己的过错要自己反省，等到败亡的时候再反省就已经太迟了；自己的病痛要靠自己来医治，等到死亡的时候再医治就已经晚了。